Budowanie Odporności i Witalności krok 1. – Nawodnienie.

Woda jest ważna. Woda jest determinantem swobodnego przepływu wewnątrzustrojowego i od jej ilości oraz jakości zależy wiele procesów w organizmie – począwszy od wypróżniania po funkcje poznawcze. Od sprawności przepływu treści po przepływ energo-informacji. Tyle słowem wstępu co tu dużo pisać, nawodnienie jest elementarnie ważne, toteż nawadniaj się i rób to jak najlepiej i niechaj […]